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Je m'intéresse aux sports

 

  • Vidéos d’exercice physique à la maison.

   - Low impact cardio for beginners.

   - Low Impact Cardio and Abs Workout with Warm Up and Cool Down

   - No Equipment Upper Body and Cardio Workout With Warm Up and Cool Down

   - No Equipment 10-Minute Butt abd Thigh Workout At Home

   15-Minute Beginner’s At-Home Cardio Workout

 

  • Vous avez l’esprit de compétition ? Vous pouvez tenter un défi physique.

   - Squat Challenge.

   - 100 Pushup Challenge

   - 7 Days of Sweat Challenge

 

 

 

  • Lorsqu’on fait du sport, il est utile de connaître les gestes de premier secours.

Voici un cours en ligne