Collège Madame de Staël

Step

Discipline star du fitness, le step a pour seul accessoire une marche (« step » en anglais) dont le plateau est modulable en hauteur, pour pouvoir varier l’intensité de l’exercice. Il propose un programme d’entraînement ultra ludique autour d’une chorégraphie qui enchaîne des pas de marche divers et variés, le tout sur une musique entraînante ! Le step est une activité très dynamique qui demande une énergie débordante. Entraîné par le rythme et la bonne ambiance qui règne au sein du groupe, chacun se plie facilement au jeu du step et bouge librement tout en se dépensant.

Nous vous présentons le travail effectué par les élèves inscrites à l'activité STEP lors du premier semestre de l'année scolaire 2018-2019.

(cliquer sur l'image pour visionner la vidéo)

BRAVO à toutes et à très vite pour une prochaine vidéo.... ;)

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